Bien-être et Santé

Louplande : Comment Odette, 93 ans, garde la forme en pratiquant toujours la gym bien-être ?

Louplande : Comment Odette, 93 ans, garde la forme en pratiquant toujours la gym bien-être ?

A Louplande, une petite commune paisible de France, réside Odette, une femme exceptionnelle de 93 ans. Malgré son âge avancé, Odette continue de pratiquer la gym bien-être avec assiduité. Sa routine sportive, plus qu’une simple activité physique, est devenue une véritable passion qui lui permet de rester en forme et en pleine santé. Découvrons ensemble le secret de vitalité de cette nonagénaire au sourire radieux.

Une Doyenne Inspirante


Odette Maunory, âgée de 93 ans et résidant à Etival, n’a rien d’une octogénaire ordinaire. Habitant cette charmante commune depuis 1960, elle s’illustre par une énergie inépuisable et une détermination à toute épreuve. Ancienne employée agricole, Odette n’a jamais cessé de se dépenser, et elle continue de s’adonner à des activités physiques adaptées, notamment la gym bien-être. Odette est également la doyenne d’une association de gymnastique locale qui célèbre son parcours admirable.

Un Rituel Hebdomadaire


Tous les jeudis, de 10h45 à 11h45, Odette rejoint ses compagnons de l’association de gymnastique volontaire pour une séance de gym douce. Cette activité est conçue pour offrir aux participants un moment de bien-être tout en prenant soin de leur santé physique. Ce rituel est devenu pour elle une véritable bouffée d’oxygène hebdomadaire, une manière parfaite de se maintenir en forme et de socialiser avec des amis partageant la même passion.

Une Vie Active et Engagée


Outre ses activités de gym, Odette ne rate jamais l’occasion de se dépenser. Elle se rend également aux séances de Pilates du mercredi soir et participe à des marches quotidiennes. Malgré son âge avancé, elle continue même de conduire sa voiture, preuve de son autonomie et de son dynamisme.

Les Bienfaits de la Gym Douce


Pour Odette, la gym bien-être n’est pas qu’un simple exercice ; c’est une véritable thérapie. Cette pratique douce privilégie des mouvements lents et contrôlés, permettant ainsi à ses adeptes de renforcer leur musculature, d’améliorer leur souplesse et de favoriser la détente. En somme, une routine qui conjugue bien-être physique et mental.

Une Communauté Dynamique


L’association de gymnastique volontaire d’Etival propose divers cours adaptés à tous les niveaux. En plus de la gym bien-être du jeudi matin, d’autres séances plus toniques sont disponibles le jeudi soir, et des cours de Pilates sont également programmés. À la rentrée, l’association prévoit même une deuxième séance de Pilates le lundi matin, offrant davantage de flexibilité à ses membres.

Contact et Informations


Pour tous ceux désireux de suivre les traces d’Odette et de se joindre à cette dynamique communauté, voici les informations de contact : tél. 02 43 47 15 86. Une opportunité rêvée de combiner sport, convivialité et bien-être.

Activité Horaires
Gym Douce Jeudi, 10h45 – 11h45
Pilates Mercredi, 19h45 – 20h45
Gym Tonic Jeudi, 19h30 – 20h30
Pilates (nouvelle séance) Lundi, 10h30 – 11h30
  • Odette pratique des marches régulières.
  • Elle conduit encore sa voiture.
  • Elle est membre active de l’association de gymnastique.
  • Elle suit des séances de gym douce chaque jeudi.
  • Elle participe à des cours de Pilates le mercredi.
  • Elle fêtera son 94ème anniversaire prochainement.